Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
152.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1802 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 80.59g | Carb: 180.85g.
Breakfast: Prime Star Рис с Курицей и Овощами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр 50%, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Петрушка. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Смешанный Зеленый Салат, Простоквашино Творог 9%, Красные Помидоры. Dinner: Дыня, Свинина Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenapankova1979's weight history
|