Lanushka-SK's Journal, 09 August 2018

89,6

197.5 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 52.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

387 kcal

Fat: 22.71g | Prot: 26.49g | Carb: 20.47g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. Dinner: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Мёд. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. more...

2324 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...