Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
156.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2018:
|
1779 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 101.98g | Carb: 170.36g.
Breakfast: Помидоры, Искра Молоко 3,4%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Семенишна Сыр Российский, Аллея Хлеб Ржаное Чудо Аллея Командор, Искра Молоко 3,4%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Семенишна Сыр Российский, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Искра Молоко 3,4%, Health Siberian Super Natural Sport, Котлеты Куринеые+Кабачки Аня 090818, Рис с Шампиньонами Аня 090818. Dinner: Искра Молоко 3,4%, Искра Кефир 3.2%, Котлеты Куринеые+Кабачки Аня 090818, Гречка с Овощами Аня 090818. Snacks/Other: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bombbar Арахисовая Паста, Искра Молоко 3,4%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eremanna's weight history
|