Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
144.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 60.97g | Carb: 143.76g.
Breakfast: ВкусВилл Конфеты Шоколадные «Ореховое Пралине», Кофе с Молоком, Эвалар Семена Льна, Ореховая Лавка Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические, Умная Мама Хлопья из Полбы. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Перекресток Персик, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Огурец (с Кожурой), Картофель Фри, Тыквенный Сок, Окей Шампиньоны Гриль, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Помидоры. Snacks/Other: Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Сливы. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romashka23-05's weight history
|