Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 84.37g | Carb: 112.41g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе (из Молотых Зерен), Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Медом, Вишней и Корицей, Голубика, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гринагро Творог Отборный 9%. Lunch: Кинза, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Тушёная капуста, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Салат с тунцом 3, Сема в духорке. Snacks/Other: Lotte Милкис, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Minjorka's weight history
|