Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
208.3 lb
Lost so far: 183.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 135.75g | Carb: 112.88g.
Breakfast: Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Миндаль, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Вареное Яйцо, Минтай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
иулию's weight history
|