Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 39.96g | Carb: 202.35g.
Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренный), Перекресток Виноград Белый, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Милка Цельный Фундук. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofichentos's weight history
|