Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
203.5 lb
Lost so far: 188.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 154.89g | Carb: 60.88g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Миндаль, Брест Литовск Творог 3%, Шампиньоны, Куриное Филе. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
иулию's weight history
|