Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
135.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 93.05g | Carb: 74.93g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Mestemacher Протеиновый Хлеб, Яйцо-Пашот. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Тануки Суши Нигири с Лососем. Snacks/Other: Battery Protein Bomb, Ашан Персик Свежий, Авида Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aishka84's weight history
|