Aishka84's Journal, 25 July 2018

135.8 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1481 kcal

Fat: 82.48g | Prot: 90.45g | Carb: 93.79g.   Breakfast: Snickers Сникерс, Хумус, Mestemacher Протеиновый Хлеб, Сыр Гауда, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Брокколи, Печень Говяжья Жареная. Dinner: SPAR Фрикасе Куриное в Сливках. Snacks/Other: Персики, Малина, Ашан Персик Свежий. more...

1889 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...