Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 71.30g | Carb: 137.89g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Киви, Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Миндаль, Макароны Отварные, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пепси Пепси Дикая Вишня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|