Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2018:
|
1226 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 95.03g | Carb: 90.13g.
Breakfast: Американо, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Рыба Тушеная, Кабачки Жареные, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1767 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AntroEk's weight history
|