|
90,500
|
199.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2018:
|
667 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 35.34g | Carb: 66.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Lunch: Персики, Хлеб Бородинский, Грейпфрут (Розовый и Красный), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Каравай Сушки-Мини Соленые. more...
|
|
2395 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|