Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
152.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 72.39g | Carb: 139.11g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Куриная Грудка Отварная, Кабачок Гриль. Dinner: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Мандарины, Красные Вишни, Миндаль, Агуша Творог Детский Злаки, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад с Мятой. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenapankova1979's weight history
|