Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
855 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 62.10g | Carb: 60.72g.
Breakfast: Творог 9%, Блины на Кефире. Lunch: Чернослив, Чернослив, Чернослив, Утолина Утиная Грудка, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Snacks/Other: Голубика, Земляника, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Хлебец. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aishka84's weight history
|