Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
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160.5 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
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813 kcal
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Fat: 32.43g | Prot: 45.28g | Carb: 69.31g.
Breakfast: Viva Vital Gegarte Hähnchenbrust mit Ananas in Bratenaspik, Kaffee mit Milch, Vollkorntoast, Géramont Sonne der Provence. Lunch: Reis Poliert, Gekocht, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Iglo Filegro Müllerin Art. Dinner: Gurke (mit Schale), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Radieschen, Gekochtes Ei, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml). more...
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losing 1.5 lb a week
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