Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 80.83g | Carb: 138.22g.
Breakfast: Сахар, Цикорий с Молоком, Останкино Колбаса Русская, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Салат Овощной, Петелинка Котлета с Брокколи . Dinner: Петелинка Котлета с Брокколи , Салат Овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Салат Овощной, Кефир 1%, Черника. more...
|
|
1643 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Reading - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|