Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
206.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 83.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 100.39g | Carb: 88.03g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Добрый Яблочный Сок, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Lunch: Сметана , Избенка Сырники Творожные 5%, Макдоналдс Латте, Дымов Салями Финская, Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Бургер Кинг Наггетсы, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksanabel's weight history
|