Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
155.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 77.96g | Carb: 173.13g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мёд. Lunch: Верес Баклажаны в Аджике, Макароны Отварные, Красные Помидоры. Dinner: Сытоедов Макароны по-Флотски, Верес Баклажаны в Аджике. Snacks/Other: Горячая Штучка Бульмени Жульен, Омичка Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Творог Зерненый 4%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenapankova1979's weight history
|