Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 34.18g | Carb: 7.55g.
Breakfast: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Now Foods MCT Oil, Какао Масло, Кокосовая Манна, Кокосовая Стружка, Ванилин, Орех Пекан, Орехи Макадамии, Кардамон. Dinner: Salida Tannat Вино Красное Сухое, Горки Мясо для Запекания, Ашан Оливки, Помидоры Черри, ФЭГ Огурцы Малосольные. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Now Omega-3. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rinano's weight history
|