|
90,400
|
199.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 51.78g | Carb: 164.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Абрикосы, Салат Овощной с Маслом, Грейпфрут (Розовый и Красный). Dinner: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Нектарины, Curtis Чай Зеленый, Нектарины. Snacks/Other: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Монпасье. more...
|
|
2345 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|