Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 98.59g | Carb: 148.57g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Семена Льна, Бабушкино Лукошко Пюре Индейки, Геркулес Геркулес Монастырский, Solgar Omega-3 "950", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Суп Грибной, Хлеб Черный. Dinner: Оливковое Масло, Первая Свежесть Филе Бедра, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Нуга в Молочном Шоколаде, Рот Фронт Халва Глазированная, Амка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|