Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2018:
|
1956 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 114.68g | Carb: 225.98g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Макдоналдс Лимонад Гренадин, Prime Салат с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Папа Джонс Пицца, ВкусВилл Ролл Овощное Ассорти, ВкусВилл Салат Грин Энерджи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19111091's weight history
|