|
92,100
|
203.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 50.16g | Carb: 180.96g.
Breakfast: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Vитамин Вишня без Косточки, Нектарины, Canti Prosecco. more...
|
|
2340 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|