Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
104.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 104.89g | Carb: 150.86g.
Breakfast: RASA Сыр Light 20%, Нектарины, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Newa Nutrition Сгущёнка , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Нектарины. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, RASA Сыр Light 20%, Помидоры, Ананас (Консервированные с Соком), Кетчуп, Индолина Фарш из Индейки. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina♡Frost's weight history
|