Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
130.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 58.30g | Carb: 92.40g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Карлов Двор Сыр Моне 45%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Баранина, Куриный Суп Лапша, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Карлов Двор Сыр Моне 45%, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Яйцо, Молоко, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Грецкие Орехи, Клубника, Изюм, Клубника. more...
|
|
1936 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emiliya_singizova's weight history
|