Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
140.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2018:
|
1817 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 80.29g | Carb: 176.91g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Гарнец Рисовая Мука, Кудесница Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Хлеб Черный, Борщ с Фасолью. Dinner: Перекресток Багет Фитнес, Оливковое Масло, VitaLat Сыр Бри, Руккола, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Огурец, Шампиньоны, Помидоры Черри. Snacks/Other: Черешня, Му-У Молоко 3,2%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
|
1557 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|