Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 129.12g | Prot: 23.44g | Carb: 11.70g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Масло Топленое "Гхи", Миндальная Мука , Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Орех Пекан, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, ВкусВилл Кокосовое Масло, Alpro Roasted Almond Unsweetened , Авокадо, Сельдерей. Snacks/Other: Real Caps Рыбий Жир, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rinano's weight history
|