Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
113.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 70.70g | Carb: 213.11g.
Breakfast: Киви, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карусель Плов со Свининой, Слобода Лечо. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofichentos's weight history
|