Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
147.5 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1755 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 136.55g | Carb: 183.15g.
Breakfast: Конфета, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Конфета, Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Конфета, Ашан Филе Куриное Запеченое, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Dinner: Белозорие Молоко 2,5%, Dominant Instant Whey Protein, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Куриные Грудки (Запеченые), Абрикос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|