Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 57.33g | Carb: 218.56g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Курага, Овсяная Крупа. Lunch: Яйцо, Сыр Тильзит 45% Норфа, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Помидоры. Dinner: Яйцо, Сыр 15%, Помидоры, Яичный Белок, Кетчуп, Растительное Масло. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soulmate08's weight history
|