Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 84.10g | Carb: 188.37g.
Breakfast: Яшкино Американское Печенье, Конфета, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Яблоко. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Куриный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Котлетарь Рубатки с Чесноком. Dinner: Dominant Instant Whey Protein, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Котлетарь Рубатки с Чесноком. Snacks/Other: Абрикос, Вареное Яйцо. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|