|
Все очень плохо. Бесконечный замкнутый круг. строгая диета полетела в тартарары. вес вернулся. кажется ситуация ещё хуже. еще и футбол. то пицца то чипсы😫 радует, что не в пустую - хоть выигрываем😅😱
Решила двинуть завтра в зал.
Все. Возвращаем тренировки. с декабря месяца не было не одного перерыва. Сейчас после отпуска расслабон и уже месяц не занимаюсь совершенно. Возможно даже возьму тренера.
Но снова сесть на диету пока не решусь.
Очень стрессово для меня.
Не критикуйте, ребята. Это просто запись. Это просто мысли и установки. Доброй ночи)
|
147.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 4.1 lb a week
|