Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
115.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
|
1676 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 80.89g | Carb: 226.43g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Гауда, Чеснок, Сметана , Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Малина, Киви, Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный . Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofichentos's weight history
|