Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
155.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 63.99g | Carb: 164.70g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Вкуснотеево Ряженка, Мэри Кексы со Сгущенкой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Банан, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Творог 9%, Родная Природа Аджика. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Киви, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenapankova1979's weight history
|