Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
142.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 110.18g | Carb: 139.83g.
Breakfast: QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Parmalat Молоко 3,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Картофельный Суп, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Сыр Фета, Свекла Вареная. Dinner: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Му-У Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Му-У Молоко 3,2%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|