Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2018:
|
2068 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 100.68g | Carb: 226.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лимон, Сахар, Яйцо, Банан, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), SPAR Багет Французский. Lunch: Яблоко, Помидоры, Barilla Макароны, Тушеные Овощи, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Чеснок, Сало, Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Груши, Черешня, Шашлык из Свинины, Roshen Карамель Кислинка, Итальянская Лепешка Фокачча, Сушка. more...
|
|
1983 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|