Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
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158.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2018:
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2038 kcal
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Fat: 77.60g | Prot: 77.16g | Carb: 247.83g.
Breakfast: Hartgekochtes Ei, Nestea Eistee Pfirsich, Aldi Streichfein Gesalzen, Weizenbrötchen, TiP Brie, Bresso Feine Kräuter, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Erdbeereisbecher, Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Getrocknete Tomaten, Mais, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Baktat Schwarze Oliven, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Edeka Romanasalat. Dinner: Erdbeeren, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Bofrost Erdbeereiscreme Am Stiel, Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Brotland Fladenbrot , Grillmeister Ajvar, REWE Zaziki , Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Nudelsalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Other: Toblerone Toblerone. more...
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losing 9.3 lb a week
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