Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
147.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 76.85g | Carb: 123.01g.
Breakfast: Vici Снежный Краб, Яичница. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Good Food Кедровый Орех, Fazer Хлеб без Дрожжей. Snacks/Other: Мёд, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Luboff1985's weight history
|