|
☺️
|
198.0 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 137.63g | Carb: 167.80g.
Breakfast: Тирольские Пироги Чизкейк-Карамель, Сырники пп-цветочки без масла в мультипекаре, Останкино Сметана 10%, Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Очаковский Квас, Щелковохлеб Батон Щелковский, Красные Помидоры, Рибай Стейк. Snacks/Other: Valio Молоко 0%, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Икра Лососевая, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Щелковохлеб Батон Щелковский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|