Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 74.46g | Carb: 116.97g.
Breakfast: Мираторг Бекон Любительский, Lorado Ананас Консервированный, Хохланд Творожный Сыр, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Кофе. Lunch: Кофе, Рафинад, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Печень Свиная. Dinner: Свежий Хлеб Батон Дорожный, Rainbow Малиновое Варенье, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Кузя Мороженое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|