Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
113.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2018:
|
3238 kcal
|
Fat: 157.31g | Prot: 132.25g | Carb: 309.96g.
Breakfast: Хлеб, Бутерброд с Колбасой, Чай, Колбаса Варено-Копченая, Песочное Печенье, Яичница. Lunch: Lucky Days Шоколад, Чай, Nesquik Какао на Молоке, Плов с Говядиной, Поджаренный Белый Хлеб, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Нектарины, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|