Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
156.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 77.62g | Carb: 132.31g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Суп Лапша. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Миндаль, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Диадар Отруби Овсяные, Груша. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenapankova1979's weight history
|