|
Yemeği arttırdım biraz kilo vermem yavaşladı tabi alkolde büyük etmen ama genede vermişim :))
|
172.4 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 146.25g | Prot: 58.38g | Carb: 29.14g.
Dinner: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Taze Fasulye, Roka Marulu, Karalahana, Kıvırcık Lahana, Tereyağı, Zeytinyağı. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jaankat's weight history
|