Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
147.9 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 107.83g | Carb: 198.04g.
Breakfast: Союзная Марка Мармелад со Вкусом Дыни, Белозорие Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Пошехонский, Черкизово Ветчина из Индейки, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Творожная Запеканка, Овощи Гриль, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Союзная Марка Мармелад со Вкусом Дыни, Радуга Вкуса Творог 1%, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Бульон. Snacks/Other: Живой Сок Яблочный Прямого Отжима, Банан, Дикси Груша Конференц. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|