|
Yarın yüksek lisans sınavı için İstabul a gidiyorum. Diyet iptal gibi :) 200 gr daha verdik yarasın :) Bugün gene 1 bardak nescafe 2 tek espresso 2 doğal maden suyu 5 gr tuz. İstanbul iyi oluyor vücut noluyoz lan diyor :))
|
174.4 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
2138 kcal
|
Fat: 191.45g | Prot: 70.88g | Carb: 35.85g.
Dinner: Yoğurt Çorbası, Pınar Klasik Fermente Sucuk, Patlıcan Yemeği. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jaankat's weight history
|