|
95,500
|
210.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 47.43g | Carb: 136.95g.
Breakfast: Творог 5%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Dinner: Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Авокадо, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Other: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
|
2393 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|