Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
m.meriin
Journal
m.meriin's Journal
m.meriin's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 195
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
08 September 2024
12.00- Günün ilk öğünü hafif ve sıvı olsun istedim, 270 kalori smootie içinde mango+muz+badem sütü+propolis+kurutulmuş elma+lif kaynağı ham kakao nibi ve potasyum kaynağı lucuma tozu var 🤍
(5 comments)
08 September 2024
Tartıda kilo 58.8’den 58.5’e düştü. Vücut yağ oranım en son %27 iken şimdi %26.4 , kas kütlem sabit 40.5 kg. Su oranımı %50 ye çıkardığım yerde sabitledi. Protein oranı %18 ile sabit. Yağdan erimeyi başarıyor gibiyim ama kas kütlesini arttırmam gerek.
Weigh-in:
129.0 lb
lost so far:
14.3 lb
still to go:
7.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.7 lb a week
07 September 2024
20.40- Tüm günü kalori açığı ve toplam 1523 kaloriyle tamamlarken, bir minik muz 🍌 + iki top dondurma için (337 kalori eder kendileri) 7.445 adım atıldı 🏃🏻♀️➡️
(2 comments)
07 September 2024
18.00- Ton balıklı salata sevdası bir başka 🥗 sosunda light mayonez+ballı hardal+burger sos+limon suyu+zeytin yağı var, üzerine glutensiz kraker serptim, 350 kalori
(3 comments)
07 September 2024
14.50- Canım Bahar’ın sonbahar temalı paylaşımından esinlenerek ben de bir dibek kahvesi hazırladım🍂🍁mumdan yayılan tatlı vanilyalı koku eşliğinde balkonda oturuyor,karnında taşıdığı yağmuru henüz bırakan ve nazlıca salınan bulutları izliyorum☁️75 kalori
(9 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
m.meriin's weight history
view complete history