Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
fitbaker.muse
Journal
fitbaker.muse's Journal
fitbaker.muse's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 91
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
25 September 2019
ПП Блинчики 🥞
По вкусу даже не поймёте, что они ППшные и без муки🔥
📊КБЖУ на 1 блинчик: 51 ккал 3/2/6
❤️Рецепт есть в моем инстаграм: @fitbaker.muse
Если нужен рецепт, продублирую и сюда🤗
(28 comments)
24 September 2019
Торт "Вишня-кокос"🍒🥥
⠀
Вес: 2000 гр
Диаметр: 18 см
⠀
📊КБЖУ на 100г:
167/10/11,2/6,4⠀
Это особенный торт!!! Его фишка в том, что помимо обычного торта, вы получаете ещё и чизкейк!🙌🏻🤩
⠀
Чизкейк прячется между двумя воздушными кокосово-миндальными коржами😻Которые пропитаны кокосовым молоком! 🤤💦
⠀
Украшение на тортике также не содержит сахара!🔥
✅БЕЗ САХАРА
✅БЕЗ ТРАНСЖИРОВ
✅БЕЗ БЕЛОЙ МУКИ
✅МОЖНО ДАЖЕ ДИАБЕТИКАМ🙌🏻🔥
(22 comments)
22 September 2019
Торт «Груша-Дорблю»
⠀
📊Кбжу на 100г : 152ккал/11/7/11
⠀
Фейерверк вкуса! Для любителей эстетики❤️
⠀
🍐Нежные ванильные бисквиты без масла и муки
🍐Сочная прослойка из карамелизованной груши и кедровых орешков
🍐Творожно-заварной крем на основе сыра с голубой плесенью Дорблю
⠀
Такого вы ещё точно не пробовали!!!🔥
🍭ПП Фитнес торты и десерты на заказ🧁🍒
А также 🥑Рецепты🤗❤️
@fitbaker.muse
(8 comments)
22 September 2019
Weigh-in:
98.1 lb
lost so far:
32.8 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.0 lb a week
18 September 2019
ПП Сливово-шоколадный пирог 🥧 🍫
⠀
Очень сочный пирог...🤤❤️
Я люблю когда много начинки!!!🙌🏻
Поэтому подстраиваете под себя, сколько добавлять слив.
❗️Больше рецептов, вы найдете в моем Инстаграм:
🤗@fitbaker.muse
Вес: 530г
📊КБЖУ на 100г: 96 ккал 3/2,8/15,7
⠀
Начинка:
✔️Сливы - 400-450г (у меня 446г)
✔️Сахзам - 4 м.р.
⠀
Тесто:
✔️Мука кукурузная - 40г
✔️Сода - 1г
✔️Яйцо C0 - 1шт.
✔️Сахзам - 4 м.р.
✔️Сметана 15% или Йогурт натуральный - 50г
✔️Какао - 5г
✔️Лимонный сок
⠀
Приготовление:
1️⃣Разогреваем духовку до 180 градусов.
2️⃣Сливы отделяем от косточек, режем на небольшие кусочки и смешиваем с сахзамом.
3️⃣Белок отделяем от желтка. Смешиваем все ингредиенты и желток. В белок добавляем сок лимона и взбиваем до плотных пиков. Аккуратно вводим белок в тесто.
4️⃣На дно формы выкладываем сливы и прикрываем тестом.
5️⃣Выпекаем в духовке 35 минут при 180 градусах.
⠀
Готово!!!
Приятного аппетита 😘
⠀
Если Вам понравился рецепт поставьте пожалуйста ♥️ и любой смайлик в комментарии, спасибо 😚
(12 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
fitbaker.muse's weight history
view complete history