Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
203.3 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 70.81g | Carb: 142.06g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Дедушкин Улей Мед Липовый, Лимонный Сок, Чай, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Банан, Треска, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Слойка с Сыром, Слойка с Творогом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|